fonte: BBC
Você tem se sentido muito nervoso? Nota sinais de fadiga e de estresse?
Sente que o trabalho te oprime e acredita isso não acontecia antes? Tem a sensação de estar preso em uma rotina sem fim e não vê uma luz no fim do túnel?
Se tiver respondido sim a estas perguntas, você pode estar a caminho do esgotamento emocional, também conhecida como síndrome de burnout. A boa notícia é que dá para fazer algo contra isso.
A médica britânica Radha Modgil compartilhou algumas dicas para que possamos reconhecer os sinais e agir antes que a exaustão emocional nos sobrecarregue completamente.
